مارسوا هذه التمارين لخسارة دهون المؤخرة

تمارين رياضية في 10 دقائق فقط

تمارين رياضية صباحية لمدة 5 دقائق فقط

تمارين سهلة مدتها عشر دقائق للأمهات كثيرات الأشغال

تخلص من الأجزاء المترهلة في الجزء العلوي من جسدك في ثماني دقائق

خمس عشرة دقيقة كفيلة بحرق الدهون في الجزء السفلي من الجسم

الرقص لاستعادة اللياقة البدنية

رشاقة دائمة للأمهات دائمات الإنشغال