تسجيل
مارسوا تمارين الجلوس للياقة بدنية
تمارين رياضية خاصة بالجزء العلوي يتم أداءها في النادي
تمارين يمكن أداؤها في المنزل تخص الجزء العلوي من الجسم
تمارين رياضية لتقوية عضلات الظهر